På något sätt känner jag att ha bestämt vad man får äta och inte ger mig en mycket större frihet i vad jag kan äta. Med detta menar jag att när jag äter så nyttigt större delen av tiden så känns det helt okej att festa till det då och då utan att ha dåligt samvete för det! Det skulle inte kännas så jobbigt efter en bulle eller en godispåse för jag vet att jag i övrigt är hälsosam och tar hand om min kropp.

Min fastedag blev i lightversion, jag åt lite av varje men hela tiden lättsmält mat så att kroppen håller rening och inte matsmältning i fokus och jag drack mycket vatten. Och det sätterverkligen igång kroppen mer än man tror. Utan att bli för detaljerad kan jag säga att kroppen behöver sköljas igenom då och då. Man behöver bli av med en massa skit som kroppen i vardagens stress aldrig hinner göra sig av med.

detox, diet, fasta,

Kommentera

Publiceras ej