Idag är det min första dag i fasta. Detta innebär INTE att jag inte får äta någonting. Det betyder att jag ska äta mat som är lätt för kroppen att smälta så att den kan fokusera på andra saker än matsmälltning som till exempel hålla kroppen frisk och återhämta sig från fysiska och psykiska ansträngningar. Kris Carr råder en att avstå från mobiltelefon och dator under fastedagen för att riktigt kunna fokusera på sig själv. Så jag återkommer helt enkelt ikväll!

Kommentera

Publiceras ej